スポーツやトレーニング、さらには日常生活において、「力を抜く」ことの重要性がよく言われます。 前回の記事も合わせてご覧ください！ しかし、多くの人が「力を入れることはできても、抜くのが難しい」と感じるのではないでしょうか … 続きを読む 【なぜ「力を入れる」より「抜く」方が難しいのか？】東神奈川・横浜エリアのパーソナルジム／サクセスフィットネス