皆さんはスポーツをされていて「体幹をトレーニングする」とか、 腰痛があるか「体幹をつけなさい」なんて言われたり、聞いたことありませんか？ さて、その「体幹」はどこのことを指すのでしょうか？ 実はこの「体幹」を明確に”ここ … 続きを読む 【体幹とは？】