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【正しいパーソナルトレーナーの選び方５選＆注意点】
2023年6月16日
夏も目前でパーソナルジムを探している方も多いのではないでしょうか？
以前の記事で「失敗しないジム選び」を解説しておりますので、合わせてこちらもご覧ください。
今回の記事では、パーソナルジムの選び方ではなく、「パーソナルトレーナーの選び方５選」を解説していきます。
この記事を読むことで、パーソナルジムに入会してから、自分に合ったパーソナルトレーナーを選ぶ基準がわかるようになります。
最終的にはどんなジムが良いか？よりも「”人”対”人”」なのでどんなパーソナルトレーナーか？で選ぶようにすると良いでしょう！
ぜひ最後までご覧ください。
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１つ目は、「実技能力」です。
指導するにあたって、パーソナルトレーナー自身も実技の能力やテクニックを持っていないとお客様に指導できません。
エクササイズを処方したのに知識はあるけど「全く実技能力が低い」パーソナルトレーナーなんて嫌ですよね？
ダイエット専門のパーソナルジムであれば、太っているトレーナーはダイエットすることに関して「実技能力が低い」ということにもなります。
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正しい選び方の２つ目のポイントは、「知識」です。
知識というのは、一概に「トレーニング種目の知識」「筋肉の知識」「スポーツに対する知識」様々なものが挙げられます。
ここで大切になってくるのは、「自分の目的達成に必要な知識を持っている」のか。
が大切になってきます。また、そのお客様が「目的達成はしたいけど、過去の怪我や持病が心配」と言っている場合にはその過去の怪我や持病に対する知識も多少は知っている、またはパーソナルトレーナー自身が「調べてくれる」かも大切になってきます。
パーソナルトレーナーの民間資格がありますが、これらの資格には「機能解剖学」「運動生理学」「力学」「栄養学」「医学」など様々な学問を勉強しテストに合格した人が資格を取得できるようになっています。
そのため、最低限の知識があるという目安として「パーソナルトレーナー資格」を保有しているかをチェックするのもおすすめです！
【正しい選び方③コミュニケーション能力】
３つ目のポイントは、コミュニケーション能力です。
コミュニケーション能力が低いパーソナルトレーナーだとなぜ良くないのかというと、「お客様の目的や悩み」などを聞き出す（引き出す）ことができないからです。
カウンセリング時に「痩せたい」とクライアントが言って終わりになってしまっては「なぜ痩せたいか？どれくらい痩せたいか？どれくらいの期間で痩せたいか？」など聞き出せていない重要なことが多く残ってしまいます。
コミュニケーション能力が高いパーソナルトレーナーは「聞き上手」でカウンセリング時にそれはわかりますので気をつけてみましょう。
【正しい選び方④経験が豊富】
４つ目のポイントの経験とはパーソナルトレーナーとしての指導歴や、トレーナー自身のダイエット経験の有無、トレーニング経験などになります。
指導歴というのは若手のパーソナルトレーナーにはほとんど無いため、その他の経験があるのかどうかを見るようにしましょう。
但し、注意するポイントもあります。
過去の栄光自慢（経験）に頼りすぎるトレーナーには要注意です。
私が合ってきた尊敬できるトレーナーは、例外なく全員が経験豊富なのに「謙虚」なパーソナルトレーナーでした。
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【正しい選び方⑤利他的】
最後５つ目は、利他的です。
これを言い換えると、「お客様側に立って物事を考えられるか」です。
自分のやらせたいトレーニングやダイエットを押し付けるのは指導ではありません。
そのお客様の「性格」「環境」「行動の癖」など様々な要素からメニューを提案して指導するのがパーソナルトレーナーです。
なので、パーソナルトレーナー側の理論にお客様を当てはめようと強要するトレーナーはやめた方が良いでしょう。（案外多いです）
自分に合うパーソナルジムを探し、パーソナルトレーナーを探すのはなかなか時間がかかることもあるでしょう。
しかし、大切な自分の体を預けることとしては正しく選べるようにあなた自身も目を養えるようになりましょう！
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